La Delegación de Cultura, dentro del programa EducArte, desarrolló el miércoles un taller online titulado “Journaling”, que pudo seguirse en directo desde el perfil en Facebook de este departamento municipal. Se trataba de enseñar las distintas técnicas y posibilidades de llevar un diario personal, con reconocidos beneficios contra el estrés así como para mejorar la creatividad.
La monitora Sarah Manzano se centró en este taller en el ‘journaling’, un anglicismo que se refiere a escribir un diario personal aunque con varias perspectivas novedosas.El “journaling” no es otra cosa que la costumbre de llevar un diario de toda la vida, solo que ahora se muestra más revolucionario que nunca. Hay estudios que han demostrado que tomarse unos minutos al día para escribir a mano los pensamientos tiene efectos beneficiosos en la salud.
El nuevo método puede ayudar a organizar las ideas diarias, focalizar el trabajo para ser más productivos, llevar un listado de los momentos felices del día, recopilar impresiones sobre películas o series, etc. Sirve, en fin, para lo que cada uno quiera que sirva.En el taller se explicaron todos los beneficios que se han observado de seguir el método “journaling”, así sus diferentes técnicas y posibilidades.
Se ofreció a los asistentes numerosos consejos para poder aprovechar todos los beneficios de llevar un diario, ya sea tradicional o no, que permitirá aumentar la creatividad, reducir el estrés y, en definitiva, mejorar el día a día.La concejal de Cultura, Ana Ruiz, ha apuntado que “seguimos ofreciendo los talleres EducArte, los dirigidos a un público adulto de la monitora Sarah Manzano, y los dedicados a niños a cargo de Nadia Zumelaga”. “Espero -añadió- que tengamos buenos seguimientos, porque con estos talleres online pretendemos ofrecer unas alternativas de ocio cultural a la población en esta época de pandemia. Invito a todas las personas interesadas a buscarse un hueco en su agenda para ver estos talleres online”.
