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Taller de Yoga y Cultura, el día 19 en el Museo

La delegación municipal de Cultura organiza el próximo jueves 19 de mayo en el Museo Municipal un Taller de Yoga y Cultura, que pretende fusionar la cultura con la meditación. El taller se llevará cabo en dos sesiones, entre las 18 y 21 horas y es gratuito.

La concejal de este departamento, Ana Ruiz, ha señalado que con este proyecto promovemos la técnica de meditación, ya que reduce el estrés y tiene grandes beneficios para quien lo practica.  

La edil apuntó que la primera toma de contacto la queremos hacer con jóvenes de entre 16 y 25 años para que conozcan este deporte y sepan administrar su tiempo libre, y adelantó que dependiendo de la repercusión que tenga la actividad, se ampliará el abanico para adaptarla a cualquier colectivo interesado.

    La clase se introduce con la Atención Plena (mindfulness) con la ayuda de una profesional de la empresa ASAVA. Con la Atención Plena y el yoga se enfatiza la plena conciencia de la respiración, la mente y el cuerpo durante movimientos lentos y estiramientos suaves.
    Se pretende que se promueva la participación para así poder realizar muchos más talleres con este colectivo, así como la motivación que necesitan para participar, y que se aprenda que la salud mental y física van de la mano y que no hay que descuidar ninguna.
    También se promoverá la técnica de meditación ya qué reduce muchísimo el estrés y tiene grandes beneficios para quien la practica.
    El taller cuenta con la colaboración de las alumnas de prácticas del ciclo de Animación Sociocultural y Turística, tiene carácter gratuito y para inscribirse hay que enviar un correo electrónico a talleresjuvenilesdecultura@gmail.com.

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