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El Ayuntamiento se suma a la campaña “Caminata Saludable”

La delegación de Salud del Ayuntamiento de San Roque, que coordina el teniente de alcalde Juan Serván, se suma a la iniciativa “Caminata Saludable”, que se celebra con motivo del Día Mundial de la Salud 2022, hoy jueves 7 de abril.

Serván anima a los ciudadanos a, “ahora que tenemos un tiempo más agradable, utilizar nuestras sendas y carriles bicos para realizar caminatas y dar paseos saludables”.

El edil destacó los beneficios de las caminatas, “que son una estrategia del proyecto para complementar el trabajo en temas de nutrición, actividad física, salud bucal y riesgo cardiovascular”.

Serván recuerda que “las caminatas saludables es una herramienta para recuperar y mantener el equilibrio, deshaciéndonos del estrés negativo en nuestra vida”. Para ello, apela a “técnicas de visualización, a la relajación de la tensión muscular, y a ejercicios de flexibilidad y elongación”.

Recorrer una zona rural, caminar sobre el barro, superar obstáculos, respirar aire puro, contemplar la naturaleza, son parte de la actividad, además de motivar a la constancia con el ejercicio físico, las caminatas son vistas como un espacio comunicante y una oportunidad para socializar con otras personas y generar nuevas redes de apoyo.

En medio de cada caminata, mientras se da una pausa al cuerpo, se fortalecen otras habilidades para la vida como el diálogo, la escucha, la atención, cosas que hacen parte de la salud y que contribuyen a generar un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

La salud humana está estrechamente relacionada con el medioambiente, todos respiramos el aire que nos rodea, ingerimos todo tipo de sustancias junto con nuestros alimentos o sufrimos el ruido de las ciudades.

Proteger el planeta es sinónimo de proteger nuestra salud, por lo que es vital cuidar las dos para tener un mundo más sostenible.

Además, se suma a la Campaña “Cuido Mis Dientes: boca sana, vida saludable”, dirigida a los niños. Esta actividad se realizará en los Centros educativos.

Ésta campaña va dirigida a los más pequeños, se realizará igualmente al aire libre en los patios de los centros educativos. Contaremos con un profesional de odontología, que les explicará a los niños la importancia de una buena limpieza de dientes. Se les obsequiará con un kit de limpieza bucal (cepillo, pasta y reloj).

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